LYMFATICKÝ SYSTÉM
Nejúčinnější zbraň proti celulitidě je správně fungující lymfatický systém
Podle odborníků se po třicítce začíná zpomalovat činnost lymfatického systému, a je proto potřeba lymfu opět nastartovat. Správně fungující lymfatický systém je pro nás velmi důležitý, protože odvádí z tkání všechny zplodiny.
Co je to lymfatický systém?
Lymfatický systém je nedílnou součástí imunitního systému. Je to taková naše čistička, odvádějící z těla ven škodliviny, které vznikají při funkci organismu, ale i ty, jež do něj vnikají z vnějšího prostředí vzduchem a potravinami. Zachytává například cizorodé částice či mikroorganismy, vstřebává tuky a má tak podíl na správné funkci imunitního systému.
Je tvořen lymfatickými cévami a uzlinami. V celém lymfatickém systému koluje lymfa (míza), která vzniká z mezibuněčné tekutiny. Pokud lymfatický systém nefunguje správně, selhávají transparentní a filtrační schopnosti lymfy. Organismus je zatěžován škodlivými látkami, které měly být z těla vyloučeny. Zplodiny metabolismu se ukládají do mezibuněčných prostor a lymfatický systém nezvládá plnit svou funkci. Dochází k hromadění vody, soli, tuku a odpadních látek v podkoží.
Jaké jsou příčiny zpomalení nebo zastavení toku lymfy?
Příčin může být hned několik. Například pooperační jizvy, úrazy, poporodní stav, rychlé váhové úbytky, málo pohybu, přejídání, a dále.
Jak se projevuje špatně fungující lymfatický systém?
Projevem špatně fungujícího lymfatického systému je například dlouhodobější únava, otoky nejen nohou (kotníky, lýtka, stehna), ale i otoky v břišní krajině, otoky očních víček a mízních uzlin, ale také celulitida nebo porucha imunitního systému se sklonem k infekčním nemocem. Dalším varovným signálem podle kterého poznáme špatně fungující lymfatický systém jsou změny na kůži. Problém pokožky totiž se špatnou lymfou přímo souvisí. Je-li naše pokožka unavená, suchá, hrubá nebo s velkými póry, příčina může být z velké části právě ve špatné funkci lymfy. Dlouhodobějším následkem špatné funkce lymfy je pak tolik nepopulární celulitida. Následkem celulitidy se problémové partie špatně prokrvují, čímž se pokožka ještě více oslabuje a začíná těžko zastavitelný proces.
Jak dát zpět do pohybu lymfatický systém?
Krev v těle proudí díky srdeční pumpě, kdežto pohyb lymfy je v lymfatickém systému zajištován hlavně pohyby svalových skupin v okolí lymfatických cév. Jinými slovy - když se hýbeme, lymfa proudí, když se nehýbeme, lymfa stojí.
Nejúčinnějším obdobím pro restart lymfatického systému je podle odborníků právě léto. Nejlepší je plně využít čerstvého dostupného ovoce a snažit se jíst pravidelně. Aby byl restart účinný, je vhodné se vyhýbat kofeinu či alkoholu, červenému masu, samozřejmě sladkostem a všem chemikáliím v potravě. Doporučuje se pít ovocné a zeleninové šťávy a zvýšit konzumaci čerstvého ovoce a zeleniny. Dalším nezbytným pomocníkem je pak aktivní pohyb. To vše je dobré podpořit i lymfodrenážní masáží.
Pro detoxikaci, zpevnění pokožky a rozproudění lymfy je účinná tzv. lymfodrenážní masáž, která pomáhá pročistit, zpevnit a prokrvit pokožku a zároveň úspěšně léčí i projevy celulitidy. Doporučuje se kombinovat manuální i přístrojovou lymfodrenážní masáž.
V AM studiu na Praze 9 pracujeme s českým přístrojem Niode Qantero, který Vám pomůže i s lymfatickým systémem.
Partneři,doporučené odkazy |
|---|
Výživa a fitness |
|
Spokojený domov |
|
Novinky |
|---|
KURZ |
|
Jsou vypsané nové termíny "Zážitkový kurz pro páry" |
Naši klienti |
|---|
Helena K. |
|
5.2.2025 Posílám s chutí kladnou recenzi na AM studio, nejenže je studio krásně voňavé a čisté, ale i masérky a kosmetička Alenka a Katka jsou bezvadné. Mám problém s lymfou a ošetření přístrojem mi pomáhá. I kosmetika je moc příjemná a účinná, vždy si člověk krásně odpočine. Po operaci plotének mě paní Alenka dává záda dohromady a cítím ... |
Tomáš P. |
|
9.1.2025 Úžasný salon, skvělé služby. Paní masérka Alena má zlaté ručičky, hloubkové masáže s relaxačními prvky jsou naprosto bezkonkurenční. Roky jsem spokojeným klientem. |
Elena A. |
|
15.4.2023 Přišla jsem s ukrutnými bolestmi zad. Zřejmě ztuhlé svaly a nervová bolest vystřelující až do nohy. Paní Alena ví co dělá a kam sáhnout. Hned našla zdroj bolesti. Nejen, že bolest zad je pryč, ale i nervová bolest, která mi... |
Andrea W. |
|
24.10.2021 U paní Alenky jsem byla poprvé koncem srpna... V dubnu jsem byla na operaci s levým ramenem... Pooperační stav byl docela dobrý, měla jsem radost, že operace pomohla.... Bohužel, pak jsem začala chodit na rehabilitaci a dopadlo to tak, že jsem levou ruku nezvedla, neučesala jsem se, natož abych se mohla obléknout... Bolesti jsem měla i v noci.. Na rehabilitaci nikoho nezajímalo, že mám silné bolesti... Byla jsem zoufalá a tak jsem začala hledat... Našla jsem si paní Alenku a jsem za to nesmírně vděčná... |
Katka Š. |
|
18.10.2021 Prodělala jsem Bellovu obrnu tváře (paréza lícního nervu) a nemohla jsem najít lepší místo, než je AM studio. Pro mě je to citlivá záležitost, ale v tomto studiu se člověk cítí skvěle a co hlavně - pomohou od problémů! |
Monika K. |
|
16.10.2020 Moc ráda chodím pravidelně na masáže k paní Aleně, protože se po nich cítím úžasně, uvolněná, nabitá energií. Naposledy jsem měla problémy se zápěstím, po dvou návštěvách u paní Aleny bolest odezněla. Je úplná kouzelnice, která své práci opravdu rozumí, dělá ji s láskou, o čemž svědčí i příjemné prostředí studia. |
Lenka V. |
|
16.9.2020 Moje první zkušenost s masáží byla u paní Alenky a neměnila bych. Pokaždé mi pomohla s bolestí zad. Je to opravdu člověk na pravém místě. Vždy usměvavá, příjemná a hlavně je vidět, že paní Alenku práce moc baví. ... |
Diana P. |
|
12.10.2019 K pani Alenke som začala chodiť na prístroj Niode. Veľmi oceňujem jej priateľský prístup a hlavne to že uprednostňuje kvalitu pred kvantitou, čo je v dnešnej dobe vzácne. Svoju prácu robí poctivo a aj keď ma občas vytrápi bolestivou hĺbkovou masážou, vždy sa k nej teším. Absolvovala som ... |
